스트레스 속에 생활하는 우리가 행복하기란 불가능한 듯 보입니다. 그러나 행복은 우연히 오는 것이 아니라 배우고 연습하여 익혀야 하는 기술이며 명상은 이를 실현시켜주는 도구입니다. 행복해지는 기술, 명상을 익혀보십시오. 명상은 마음뿐 아니라 우리 몸에도 긍정적인 역할을 하는 것으로 서구의 의학연구에서 밝혀지고 있습니다. 티벳에서 전해져 현대 서구사회에서 급속히 퍼지고 있는 불교 명상을 통해 새로운 개념의 웰빙의 기회를 누려보시기 바랍니다.