명상의 기초와 행복 연습

행복은 우연히 오는 것이 아니라 배우고 연습하여 익혀야 하는 기술의 하나이며 명상은 이를 실현시켜주는 도구입니다. 명상은 마음뿐 아니라 우리 몸에도 치료 효과를 가져오는 것으로 서구 의학연구에서 밝혀지고 있습니다. 경기도박물관 11월 명상교실에서는 ‘명상에 대한 기초적인 이해와 연습을 통해 행복으로 나아가는 방법을 익혀보고자 합니다. 많은 관심과 참여 바랍니다.

프로그램 개요